Yoga auxilia no tratamento da endometriose

Você já ouviu falar em endometriose? E como a Yoga pode auxiliar no tratamento?

Conhece alguém que tenha essa disfunção?

A Endometriose afeta 1 a cada 10 mulheres no seu período reprodutivo, entre 15 e 49 anos.

Em linhas gerais, é uma condição em que o tecido similar ao do revestimento interno do útero (chamado endométrio) é encontrado fora do órgão, desencadeando uma resposta imunológica local que induz uma reação inflamatória e pode resultar em formações de aderências nos tecidos e órgãos internos.

Os sintomas da endometriose podem incluir dores durante a menstruação, ovulações dolorosas, dores durante ou após a relação sexual, sangramento intenso, dor pélvica crônica, fadiga, infertilidade, entre outros. Impactando o bem-estar físico, psicoemocional e social da pessoa.

Mas o que a prática de yoga tem a ver com o tratamento da Endometriose?

As posturas que alongam a coluna, consequentemente aumentando o espaço entre a cintura pélvica e a caixa torácica, permitem que os órgãos internos tenham mais espaço para trabalhar, aliviando assim as dores dessa condição. Posturas restaurativas são excelentes, pois, além de energizarem o corpo, acalmam o sistema nervoso e dão suporte emocional para as mulheres com esse quadro. Atuando também no relaxamento muscular dessa região que fica tão tensa e dolorida.

Casando bem com a prática de yoga, a Aromaterapia pode ser uma grande aliada amenizando os sintomas. O Gerânio trabalha nas questões psicológicas enquanto o manjericão e manjerona com suas propriedades analgésicas e antiespasmódicas para aliviarem as dores. O uso em massagens locais para cólicas é maravilhoso. e podemos obter uma resposta muito rápida do organismo.

Mas lembre-se, todos os óleos essenciais devem ser diluídos em um óleo vegetal de boa procedência.

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